​瞑想で光をイメージするとより鮮明に呼吸を意図することができ

自分の吐き出したいモヤモヤや、いい気分になれるような光のイメージを

心と体で体感することができます。

​今日一日素敵な気分でお過ごしくださいね。

​光の呼吸

​①チェロVer

​②雨Ver

​③海Ver

​④山Ver

​⑤川Ver

(チェロ)光の呼吸.00_00_14_08.静止画005.png
(雨)光の呼吸.00_00_10_06.静止画005.png
(海)光の呼吸.00_00_07_02.静止画005.png
(山)光の呼吸.00_00_11_22.静止画005.png
(川)光の呼吸.00_00_08_00.静止画005.png