​普段の生活の中で思考を使っていると落ち着いた場面でも常に

思考のコンピューターが働き、リラックスすることができないことがあります

今回の瞑想では思考のスイッチをオフにして

自分自身の脳を意図的に​休ませてみませんか?

​思考のコンピューターを止める瞑想

(チェロ)思考のコンピューターを止める瞑想.00_00_12_06.静止画001.png
(雨)思考のコンピューターを止める瞑想.00_00_14_21.静止画001.png
(海)思考のコンピューターを止める瞑想.00_00_11_16.静止画001.png
(山)思考のコンピューターを止める瞑想.00_00_02_21.静止画001.png
(川)思考のコンピューターを止める瞑想.00_00_08_04.静止画001.png